Stärken Sie mit uns Ihren Rücken

Rückenschule

Rückenschulen gibt es schon seit den 1980er Jahren. Die Idee ist, mit verschiedenen Bewegungsübungen Rückenbeschwerden zu verringern oder zu verhindern.

Inhalte der Rückenschule

• Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung
• Erlernen einfacher Entspannungsübungen
• Haltungsaufbau und Korrektur

Rückenbelastende Verhaltensweisen werden ins Bewusstsein gebracht und Vermeidungsstrategien erlernt. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen.

Unser Trainingsangebot für Ihren Rücken

Sie können sich jeder Zeit telefonisch oder per e-mail anmelden.